Olá a todos.

Começou oficialmente a nova época, apesar de os treinos já terem começado há umas semanas...

Principal novidade, a saida do Sporting Clube de Portugal por opção, para a Associação Académica Pinhalnovense!

Para quem está menos familiarizado com o atletismo, tudo o resto continua igual, apesar de ter ido para um clube de menores dimensões. Mesmo treinador e colega de treino, o mesmo local e as mesmas condições de treino e a vontade de sempre em superar objectivos.

Regresso à Associação de Atletismo de Setúbal num novo projecto e cheio de força para lançar longe e bem, e quiçá, para garantir um lugar nos próximos Jogos Olímpicos...

Última competição da época e novamente voltou a não correr de feição!

Apesar de me sentir bem não fui capaz de lançar como queria!

Resultados:

1º Marco Fortes (Benfica)   - 56,37m

2º Jorge Grave (Sporting)   - 55,02m

3º António Silva (Individual - 52,53m

Para o ano há mais...férias!:)

Após um último resultado, encarei esta competição como um teste porque tenho estado com dores na zona lombar o que tem impedido de treinar a 100%.

Apesar de não ter doído devido ao bom aquecimento e pomadas de aquecimento, lancei a medo e lento.

Resultados:

1º Jorge Grave     (Sporting) - 53,37m

2º Francisco Belo (Sporting) - 48,45m

3º Herédio Costa (Sporting) - 45,84m

Mais forte e mais concentrado após o último desaire o campeonato Regional era a prova ideal para dar a volta.

Resultados:

1º Jorge Grave      (Sporting) - 57,88m

2º Herédio Costa  (Sporting) - 45,82m

3ºJosé Rocha        (Sporting) - 34,80m

A prova não correu como o esperado e o melhor foi um segundo lugar.

Resultados:

1º Marco Fortes (Benfica)    - 54,88m

2º Jorge Grave   (Sporting) - 54,78m

3º Bráulio Silva   (CAS)        - 44,30m

Colectivamente o Sporting ficou em 2º lugar, após 14 anos de vitórias.

Há que dar os parabéns aos que ganharam e lutar para um melhor resultado na próxima vez.

Correu muito mal a minha participação no Campeonato da Europa das Nações (antiga Taça da Europa).

A competição decorreu no Stockholm Stadium, estádio olímpico onde decorreram os Jogos Olímpicos de 1912, há 99 anos atrás!

Frio e chuva ok, mas mesmo assim não são desculpa para uma marca tão fraca...

1 HARTING Robert GER 65.63
2 CASAÑAS Frank ESP 62.43
3 MALACHOWSKI Piotr POL61.66
4 MARCELL Jan CZE 61.46
5 PISHCHALNIKOV Bogdan RUS 59.89
6 MORSE Brett GBR 59.37
7 ARRHENIUS Niklas SWE 57.75
8 SEMENOV Oleksiy UKR 56.30
9 FALOCI Giovanni ITA 56.09
10 AUROKIOM Jean FRA 52.85
11 GRAVE Jorge POR 50.59
12 ROHANAU Siarhei BLR 49.23

Colectivamente a competição foiganha pela Rússia.Apesar de todos termos dado o nosso melhor, Portugal ficou no 11º lugar e não evitamos a descida de divisão.

No próximo ano, a competição não se realizará, voltando apenas em 2013...e Portugal voltará, sem dúvida, a subir ao escalão máximo da Europa!

De volta à Superliga :)

Portugal, conquistou na época passada a presença na elite do atletismo europeu.

Este ano, em Estocolma, Suécia, nos dias 18 e 19 de junho.

Estarão presentes as doze melhores selecções da Europa: (por ordem de classificação no ano passado)

Rússia / Grã Bretanha / Alemanha / França / Ucrânia / Polónia / Itália / Bielorrússia / Espanha / República Checa / Suécia / PORTUGAL

Será difícil a manutenção na Superliga, mas tudo farei e faremos para dar à selecção o maior número de pontos e honrar a camisola :) (discurso um bocado futebolístico hehe)

Link da competição: http://www.stockholm2011.org/

Selecção nacional: http://fpatletismo.sapo.pt/conteudo.aspx?lang=pt&id_object=1553&name=Estocolmo:-Seleccao-para-a-SuperLiga-do-Europeu-de-Equipas

Start List com a melhor marca do ano e o record pessoal dos doze atletas.

Discus

Estarão presentes alguns dos melhores lançadores de disco da actualidade! Vamos à luta por um bom resultado ;)

Mais novidades para breve

A minha prova será no domingo as 15h28 (menos 1h em Portugal)

Aos interessados podem ver em directo toda a competição no EUROSPORT 

see you

Histórico, três provas em três dias!!

Desta vez em Vila Nova de Cerveira, meeting internacional para comemorar os 25 anos do clube de Lovelhe.

Mais uma vez, competi extra competição, pois o meeting era apenas para os escalões jovens.

Estavam boas condições para lançar mas o cançaço falou mais alto. Tentei manter a estrutura da competição do dia anterior, mas não fui capaz de lançar mais, nulos e lançamentos falhados! No final da competição cãimbras e contraturas nos adutores...

Resultados (atletas séniores)

1º Pedro Cuesta  (ESP)  57,75m

2º Jorge Grave      SCP   54,76m

Agora é descansar e prepara a próxima competição já para a semana!

Segunda competição seguida e ... muito cansado!

As pernas não respondiam e mal corri para aquecer.

Estava um pouco de frio mas o vento apesar de não ser muito forte, estava com a direcção certa.

Tentei mudar algo relativamente a competição do dia anterior, e lançar mas calmo, visto que também não havia qualquer pressão.

Correu bem o aquecimento mas não sei a distância porque a pista não estava marcada.

Primeiro lançamento e ... 59,37m surpresa! Não estava a espera porque foi muito simples e sem fazer muita força.

Depois disso ainda um lançamento a 58m e outro a 59,02 no último. Apesar de ter tentado, não consegui melhorar o primeiro registo.

-Melhor marca do ano 2011

- Melhor marca de sempre fora de Portugal

Gostei...apesar de querer mais ;)

Resultados

1- Jorge Grave  SCP      59,37m

2- Victor Galego (ESP)   52,88m

3- David Martinez (ESP) 50,21m 

Competi com extra numa prova em Viana do Castelo para os escalões jovens

Apesar da viagem da noite anterior, até me sentia bem.

O círculo estava em más condições, mas não empatou, e havia um vento jeitoso, mas instável (remoinho).

Por sentir que podia lançar longe entrei muito precipitado na competição, apesar de não ter qualquer concorrência (único atleta sénior).

Os primeiros quatro lançamentos foram nulos e no último fiz 55,78m mas muito fraquinho tecnicamente.

Para os registos fica:

1º Jorge Grave SCP 55,78m

Bom treino com ilações importantes para as próximas competições!

Fui distinguido no dia 1 de Junho de 2011, pela Câmara Municipal de Palmela, com a Medalha Municipal de Grau Ouro.

" A Medalha Municipal de Mérito destina-se a distinguir as pessoas singulares ou colectivas, nacionais ou estranjeiras, de cujos actos advenham assinaláveis benefícios para o Concelho de Palmela, melhoria nas condições de vida da sua população, desenvolvimento ou difusão da sua arte, divulgação ou aprofundamento da sua história, ou de notável importância que justifiquem este reconhecimento"

 

Foi com enorme satisfação que que recebi a Medalha Municipal, e agradeço desde já a todos os intervenintes que tornaram possível o vasto currículo que foi lido na gala do Dia Municipal.

Nem sempre tudo corre como esperamos.

Apesar de ter descansado e de me sentir bem fisicamente o resultado (e principalmente a classificação) obtido não foi de encontro às expectativas.

No ano passado um resultado idêntico valeu um excelente 2º lugar, este ano bem mais abaixo...

Resultados:

1º Frank Cassañas (Castellon - ESP)-------64,16m

2º Giovanni Facoli   (Fiamme Gialle - ITA) --60,80m

3º Abdul Buhari       (Newham - GBR)-------58,08m

4º Miroslav Pudivitr  (AK Kromeriz - CZE)---56,98m

5º Nikolay Sedyuk    (Luch Moscow - RUS)-56,96m

6º Jorge Grave        (SPORTING CP - POR)--55,37m

7º Kim Christensen  (Sparta AM - DEN)------44,09m

8º Rudolf Cyprian    (Sparta Dubnica - SVK)-33,72m

Colectivamente o Sporting ficou em 4º lugar ( houveram alguns constrangimentos relativamente a lesões e é público que o orçamento para 2011 foi reduzido). Não conseguimos melhorar nem igualar o resultado de 2010 em que fomos vice-campeões.

1º Luch Moscow (Rússia)------------------134 pontos

2º Playas de Castellon (Espanha)-------113 pontos

3º Fiamme Gialle (Itália)-------------------105 pontos

4º SPORTING CP (Portugal)---------------102 pontos

5º Newham & Exes (Grã-Bretanha)-----101 pontos

6º AK Kromeriz (Rép. Checa)---------------63 pontos

7º Sparta AM (Dinamarca)------------------58 pontos

8º Sparata Dubnica (Eslováquia)----------40 pontos

Apesar do 4º lugar, o Sporting ainda poderá subir ao pódio, visto que foi apresentado um protesto por parte das equipas contra o Luch Moscow, por inscrição irregular de atletas. Ao que tudo indica a equipa da Rússia será desclassificada. (notícia em breve caso se verífique)

Aparte de tudo... é tempo de preparar para as próximas competições;)

A prova visa premiar o clube campeão europeu de 2011.

Após os dois últimos anos o Sporting CP ter sido vice-campeão europeu, será que conseguiremos vencer o poderoso, mas não invencivel, Luch Moscow da Rússia??

Quem sabe... ;) venham ver ;)

A minha prova é domingo dia 29 às 17h10.

Concorrentes no sector masculino:

SPORTING CP (PORTUGAL)

Luch Moscow (Rússia)

Fiamme Gialle (Itália)

Newham & Essex (Grã-Bretanha)

Playas de Castellon (Espanha)

AK Kromeriz (Rép. Checa)

Spartak Dubnica (Suécia)

Sparta AM (Dinamarca)

Boa tarde para competir no estádio 1º de Maio em Lisboa com algum vento e calor.

A competição opôs o campeão português (Sporting CP) contra o campeão espanhol (Playas de Castellón),e é um torneio que já vai na 3ª edição e visa a preparação para a Taça dos Clubes Campeões Europeus, que se disputará nos dias 28 e 29 deste mês.

Resultados:

1º Frank Cassañas (Castellon) - 66,62m

2º Jorge Grave (Sporting) - 59,25m

3º Francisco Belo (Sporting) - 49,05m  

O melhor lançamento foi o 6º, o que raramente acontece, mas mesmo assim, apesar de ter sido uma boa marca sinto que poderia ter sido melhor;) Melhor marca da temporada, (anterior era 59,05m), e boas perspectivas para a restante época!

No final da competição a vitória foi para o Sporting com 47 pts contra os 46 pts do Castellón